ぷり海老×そら豆×アスパラのガーリツクオイル炒め☆ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- むき海老 １５０ｇ
- そら豆(皮は剥いた状態のもの) ４０ｇ
- アスパラ ４本
- オリーブオイル 大さじ２
- にんにくチップ 小さじ１／３
- 輪切り唐辛子 ２．３個
- ミツクスハーブ系スパイス 小さじ１／４
作り方
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1
アスパラ・そら豆・むき海老・オイル炒めの元(オリーブオイル＋にんにくチップ＋輪切り唐辛子)を用意します。
-
2
アスパラを一口大にカット。
-
3
熱したフライパンにオイル炒めの元を入れ
-
4
まずはエビをしっかり両面焼きます。
-
5
次にアスパラとそら豆を入れ、ミックススパイスで味を整えると
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6
できあがり☆
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アスパラのアヒージョ☆