卵の白身だけ残ったら、明太マヨディッブロッコリー レシピ・作り方

作り方

1. 1 卵の白身と茹でたブロッコリーを用意して。卵の白身をレンシレンジにかけます。

   

2. 2 レンジで加熱し固まった白身をスプーンで潰していきます。

   

3. 3 別皿にマヨネーズと明太子をいれ。

   

4. 4 ラップをし加熱します。

   

5. 5 加熱した明太子マヨと潰した白身を混ぜ合わせ。何か足りない場合はミックススパイスをひとつまみ。

   

6. 6 ブロッコリーと和えたらできあがり☆