手づかみ食べにどうぞ！ベジタブルお焼き♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ミニトマト、ブロッコリー、えのきは細かく刻む。
- 2 卵を溶きほぐし、ごはん、醤油麹、あみえびを入れてよく混ぜる。
- 3 ①と②を合わせてさらによく混ぜる。
- 4 フライパンにサラダ油（分量外）をうすくひき、③を流し入れ、平らにのばす。
-
5
3分ぐらい焼いたらひっくり返し、2分ほど焼く。完成！
食べやすい大きさに切り分けてくださいね。
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