簡単！茹で塩鮭といんげん豆腐のクミン炒め○糖質オフ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は食べやすい大きさに手でほぐして耐熱容器に入れ、レンジ600Wに3~4分かけ、ザルに移して水切りをする
   ※この間にいんげんの筋をとって食べやすい長さに切っておきます

2. 2

   冷たいフライパンにオリーブ油、クミンを入れて弱火にかけ、かおりがたってきたらいんげん、豆腐を入れて炒める

3. 3

   豆腐に焼き色がつき、いんげんに火がとおったら、鮭を入れて崩しながら炒め、黒こしょうをふれば出来上がりです

4. 4

   ※茹で塩鮭(甘塩)はこちらのレシピで作ったものを使用しています！
   ご参考までm(_ _)m
   レシピID：1760031670