簡単！茹で塩鮭となすしめじのレンジ蒸し○糖質オフ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 茹で塩鮭(皮と骨を取ったもの)
- 1切れ
- なす
- 2本(約170g)
- しめじ
- 1/2P(110g)
- 大葉
- 3~4枚
作り方
-
- 1
- 【下準備】
なすはヘタを落として小さめの乱切りにする
しめじは石づきを落としてほぐす
大葉は細切りにする
-
- 2
-
- 耐熱皿になす、しめじ、ほぐした鮭の順に入れる
-
- 3
-
- ラップをふんわりかけてレンジ600Wに4~5分かけ、大葉をちらせば出来上がりです
-
- 4
-
- ※茹で塩鮭(甘塩)はこちらのレシピで作ったものを使用しています！
ご参考までm(_ _)m
レシピID：1760031670
きっかけ
朝食に作りました。消費したいものを組み合わせ、簡単で栄養もあり、ヘルシーなおかずを食べたくて(^^)
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません