むね肉と長芋ときのこのオイスター炒め++ レシピ・作り方

むね肉と長芋ときのこのオイスター炒め++
  • 約15分
  • 300円前後
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きのこたっぷりヘルシーおかず!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 むね肉は一口大に削ぎ切りにし、※を揉み込んでおきます。
  2. 2 舞茸は一口サイズにし、えのきは半分の長さに、長芋は1cm厚さに切り揃えます。
  3. 3 フライパンでサラダ油を温め、1と2を炒めます。
  4. 4 具に火が通ってきたら、★を加えます。
  5. 5 調味料が具材に絡んできたら、仕上げにごま油を回し掛けて出来上がり♪

きっかけ

しっかりタンパク質を摂れて、かつヘルシーなおかずを作りたくて・・・

  • レシピID:1760030143
  • 公開日:2018/09/14
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カテゴリ
鶏むね肉その他のきのこ長芋
関連キーワード
低カロリー ダイエット ヘルシー 簡単
料理名
むね肉と長芋ときのこのオイスター炒め
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