レンジで簡単！ピーマンとちくわのおかか和え レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- ピーマン
- 5個(約170g)
- ちくわ
- 2本
- 鶏がらスープの素
- 小さじ1
- ごま油
- 小さじ1
- 削り節
- 大さじ2～3
- 一味唐辛子
- 2～3ふり
作り方
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- 1
- ■ピーマンは縦半分に切って種をとり、横5～6mmに切る
■ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする
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- 2
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- 耐熱器に1を入れて鶏がらスープの素をふり、ラップをふんわりかける
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- 3
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- レンジ(600W)に2分かけたらごま油をからめ、削り節、一味唐辛子を混ぜる
おいしくなるコツ
一味唐辛子はなくてもOKです♪
きっかけ
作り置き＆お弁当用に作りました。