鶏むね肉ときゅうりのオイスター炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
フライパンひとつでできる簡単でご飯にあうおかずです。お弁当、おつまみにもおすすめです!

材料(2人分)

鶏むね肉(皮と脂をとったもの)
1枚(260g)
塩・こしょう
各少々
片栗粉
小さじ2
きゅうり
1本(100g)
しめじ
60g
鷹の爪(小口切り)
1本
小さじ1
オイスターソース
大さじ1
ごま油
大さじ1/2~1

作り方

  1. 1
    鶏肉は一口大のそぎ切りにして塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす
  2. 2
    ■きゅうりは縦半分に切ってスプーンで種を取り除き、斜め1cmに切る

    ■しめじは石づきを落として小房にわける
  3. 3
    フライパンにごま油を熱して1を炒め、色がかわったら返して鷹の爪、2を加え、油がまわったら酒をふってさらに炒める
  4. 4
    鶏肉に火がとおり、汁気がとんだらオイスターソースを加えてからめる

おいしくなるコツ

鷹の爪は入れなくてもOKです♪

きっかけ

鶏むね肉を使って簡単にできるおかずを探求中です。。

公開日:2017/08/01

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉お弁当のおかず全般簡単鶏肉料理300円前後の節約料理きゅうり
料理名
鶏むね肉ときゅうりのオイスター炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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