おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
その他の食材
こんにゃく
板こんにゃく
レシピ詳細
じゃこんにゃく レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
はぁぽじ
ちりめんじゃことこんにゃくを炒め、甘辛く味付けました。ご飯にあいます!お弁当・おつまみにとたくさん作っておくと便利なおかずです。
みんながつくった数
3
件
材料(4~6人分)
こんにゃく
大1枚(350g)
じゃこ
大さじ4
鷹の爪(小口切り)
1本
めんつゆ
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
ごま油
大さじ1/2
作り方
1
こんにゃくはスプーンで食べやすい大きさに切って下茹でをし、ザルにあげて水気を切る
2
フライパンで1を乾煎りし、白っぽくなったら端に寄せ、空いたところにごま油をしいてじゃこを入れ、かおりがたったら炒めあわせる
3
鷹の爪、めんつゆ、しょうゆを入れ、汁気がなくなるまで炒める
4
※使用しためんつゆです(おそらく3倍濃縮)。ご使用のものによりお好みで加減をしてください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鷹の爪は入れなくてもOKです♪
きっかけ
作り置き&お弁当用に作りました。
公開日:2017/05/28
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
板こんにゃく
食物繊維の多い食品の料理
低カロリーおかず
ちりめんじゃこ
作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
簡単 作り置き
常備菜 つくおき
低カロリー ダイエット
食物繊維 まごわやさしい
料理名
こんにゃくとじゃこの炒めもの
このレシピを作ったユーザ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/29 20:54
参考にさせていただきました♪ 美味しくできました。ごちそうさまです。
熊綾
参考にしてくださりうれしいです♪おいしそうなお写真を拝見し私も食べたくなりました~(^-^)つくレポありがとうございました♪
おすすめの特集
もっと見る
板こんにゃくの人気ランキング
1
位
こんにゃくと筍の煮物
2
位
まちがいないっ!大根とこんにゃくの煮物
3
位
あと一品♡ちくわとこんにゃくの甘辛炒め
4
位
こんにゃくと竹輪と野菜の煮物
5
位
コンニャクの味噌ダレ和え
6
位
作り置きおかず♪こんにゃくのピリ辛炒め
7
位
タケノコとこんにゃくの色々煮物①
8
位
さつま揚げ&こんにゃくの甘辛炒め
9
位
大豆入りひじきの五目煮
10
位
簡単味しみ!こんにゃくステーキ
板こんにゃくのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
食物繊維の多い食品の料理
TOP10
低カロリーおかず
TOP10
ちりめんじゃこ
TOP10
作り置き・冷凍できるおかず
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
大根
2
位
キウイ
3
位
生姜
4
位
梅干し
5
位
餃子
6
位
豆板醬
7
位
きゅうり
8
位
ナツメグ
9
位
カルビ
10
位
アワビ
公式ファンページ新着レシピ
ピザ風ミニパイ
母の日♥ブーケクレープ
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ
鮭とチーズのおにぎらず
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする