作り置きおかず♪厚揚げとしめじの梅照り焼き レシピ・作り方

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はぁぽじ
お弁当にも♪
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材料(約4人分)

厚揚げ(絹揚げ)
2枚(300g)
しめじ
1P(150g)
梅干し(種をとったもの)
10g
大さじ1
みりん
大さじ1/2
しょうゆ
大さじ1/2
ごま油
小さじ1~2

作り方

  1. 1
    ■厚揚げは熱湯をかけるか茹でて油抜きをし、食べやすい大きさに切る

    ■しめじは石づきを落としてほぐす

    ■梅干しは細かく刻む
  2. 2
    フライパンを温めてごま油をしき、厚揚げを焼きいろがつくまで炒め、しめじを加える
  3. 3
    しめじがしんなりしたら、梅干し、酒、みりん、しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒める

おいしくなるコツ

厚揚げはしっかり油抜きをすると味がよくからみます(^人^)

きっかけ

作り置き&お弁当用に作りました。

公開日:2017/05/13

関連情報

カテゴリ
厚揚げ糖質制限・低糖質梅干し作り置き・冷凍できるおかずしめじ
関連キーワード
簡単 節約 常備菜 作り置き つくおき ダイエット 糖質制限 低糖質
料理名
厚揚げとしめじの梅照り焼き

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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