作り置きおかず♪えのきのソース炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
焼きそば味のえのき炒めです( *^艸^)

材料(2~3人分)

えのき
200g
しょうゆ
小さじ1
オイスターソース
小さじ2
青海苔
小さじ1
ガーリックパウダー(なくても◎)
2ふり
一味唐辛子(なくても◎)
1~2ふり
オリーブ油
小さじ2

作り方

  1. 1
    えのきは根元を落としてほぐす
  2. 2
    フライパンを温めてオリーブ油をしき、えのきを炒める
  3. 3
    しんなりしたらしょうゆ、オイスターソースを入れてからめ、ガーリックパウダー、青海苔、一味唐辛子をふって混ぜる

おいしくなるコツ

ガーリックパウダーはにんにく、一味唐辛子は鷹の爪を使用しても♪

きっかけ

お弁当用に作りました。

公開日:2017/03/18

関連情報

カテゴリ
えのき100円以下の節約料理低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかずすきまおかず
関連キーワード
簡単 ダイエット 常備菜 作り置き
料理名
えのきのソース炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

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