高野豆腐のピリ辛焼き肉のたれ炒め レシピ・作り方

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はぁぽじ
焼き肉気分が味わえる?かも(^^;)お弁当にも♪
みんながつくった数 8

材料(2~3人分)

高野豆腐
40g
片栗粉
大さじ1
豆板醤
小さじ1/4~1/3
〇酒
大さじ1
〇焼き肉のたれ
大さじ1~2
油(炒め用)
大さじ1~2

作り方

  1. 1
    高野豆腐は水につけて戻し、手でよくしぼってからペーパーで抑え、水気をよくとり、ポリ袋に入れ、片栗粉を加えてふりふりしてまぶす
  2. 2
    フライパンを温めて油をしき、1の余分な粉をはたいてから入れ、焼きいろがつくまで焼く
  3. 3
    豆板醤を入れて炒め、かおりがたったら〇を入れてからめる

おいしくなるコツ

高野豆腐はひとくちタイプのものを使用していますが、大きいものを使用する場合は水につけた後、一口大に切って使用します。 豆板醤、焼き肉のたれはお好みで加減をしてください(^人^)

きっかけ

高野豆腐を煮物以外で食べたいと思いました。

公開日:2017/03/15

関連情報

カテゴリ
高野豆腐糖質制限・低糖質簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかず
関連キーワード
糖質制限 簡単 節約 ダイエット
料理名
高野豆腐の焼き肉のたれ炒め

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ペコ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています(ブログ)☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート( 2 件)

2024/03/10 06:30
タレが…足りなくなってしまいましたが…(T_T)とっても美味しかったですっ♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)
めぐゾー
タレが?!(T-T)でも美味しく召し上がっていただけてよかったです!色々お試しくださりいつも嬉しいつくレポありがとうございます♡
2024/03/02 14:16
美味しかったです!有難う御座いました~(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)
めぐっチ
美味しく召し上がっていただけてよかったです^ ^色々お試しくださりいつも嬉しいつくレポありがとうございます♡

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