レンジで♪ブロッコリーの塩昆布酢和え レシピ・作り方

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はぁぽじ
作り置き・お弁当おかずとしても◎です♪
(*>ω<)b
みんながつくった数 15件

材料（約４人分）

ブロッコリー
200g
塩
少々
塩昆布
5g
酢
小さじ1

作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分けて洗い、水がついたまま耐熱器に入れ、塩をまぶしてラップをし、レンジ(600w)に3分ほどかける

    ※かために茹でます
  2. 2
    1をザルにあげ、水気を切る
  3. 3
    ボウルに塩昆布、酢を入れる
  4. 4
    3に2を入れて和えたらできあがりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーはレンジにかけすぎないようにしてくださいね。 塩昆布、酢はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

ブロッコリーを使って作り置きでき、お弁当にも入れられるおかずを作ろうと思いました(´▽｀)

公開日：2017/02/12
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー緑系のおかず火を使わない料理作り置き・冷凍できるおかず塩昆布
関連キーワード
簡単 作り置き 常備菜 レンジ
料理名
レンジで作る　ブロッコリーの塩昆布和え

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ 夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 6 件）

2022/03/30 21:08
簡単に美味しいおかずができました。 ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ
eina
簡単おいしいが一番ですよね！おいしく召し上がっていただけてよかったです(^-^)お試しくださりつくレポもありがとうございました♡
2021/02/24 12:14
こんにちは。お酢であっさりしてて美味しかったです(*^^*)ごちそうさまでした♪
らつき
こんばんは☆おいしく召し上がっていただけてよかったです♪お試しくださりつくレポもありがとうございました(=^0^=)
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