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レンジで♪ブロッコリーの塩昆布酢和えレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

作り置き・お弁当おかずとしても◎です♪
(*>ω<)b

みんながつくった数 17件

材料（約４人分）

ブロッコリー: 200g

塩: 少々

塩昆布: 5g

酢: 小さじ1

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて洗い、水がついたまま耐熱器に入れ、塩をまぶしてラップをし、レンジ(600w)に3分ほどかける

※かために茹でます
2

1をザルにあげ、水気を切る
3

ボウルに塩昆布、酢を入れる
4

3に2を入れて和えたらできあがりです♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーはレンジにかけすぎないようにしてくださいね。塩昆布、酢はお好みで加減をしてください（^人^）

きっかけ

ブロッコリーを使って作り置きでき、お弁当にも入れられるおかずを作ろうと思いました(´▽｀)

公開日：2017/02/12

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関連情報

カテゴリ: ブロッコリー緑系のおかず火を使わない料理作り置き・冷凍できるおかず塩昆布

関連キーワード: 簡単作り置き常備菜レンジ

料理名: レンジで作る　ブロッコリーの塩昆布和え

このレシピを作ったユーザ

はぁぽじ夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ ☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆ 活動記録など載せています（ブログ）☟ http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/

つくったよレポート（ 7 件）

2024/08/08 11:44

こんにちは〜レンジで簡単に美味しくできました(*^^*)レシピありがとうございます。

こんにちは^ ^簡単美味しいが一番ですよね！こちらこそ色々お試しくださりいつも嬉しいつくレポありがとうございます♡

2022/03/30 21:08

簡単に美味しいおかずができました。ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ

簡単おいしいが一番ですよね！おいしく召し上がっていただけてよかったです(^-^)お試しくださりつくレポもありがとうございました♡

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