塩分控えめ♪舞茸納豆チャーハン レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 玉ねぎ、舞茸は粗みじん切りにする
- 2 フライパンを温めてオリーブ油をしき、玉ねぎを半透明になるまで炒めたら、舞茸を入れ、塩(分量の半分)をふってしんなりするまで炒める
-
3
2にご飯を入れ、パラパラになるまで炒める
→納豆を加えて混ぜ、残りの塩、こしょうをふり、鰹節を加えて混ぜ、しょうゆを鍋肌から加えて味をととのえる - 4 器に盛り刻み海苔をのせる
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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nnnachaaa5102020/07/25 18:08
ちょうど材料があったので。初めての組み合わせでしたがクセになりました♪
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