舞茸ダイエット 簡単まいたけ丸ごとお味噌汁 レシピ・作り方

舞茸ダイエット 簡単まいたけ丸ごとお味噌汁
  • 5分以内
  • 100円以下
素敵っこ
素敵っこ
舞茸パワーを簡単に摂取できるお味噌汁です。
昨日のお味噌汁お椀2杯、インスタントお味噌汁2人分あれば簡単ですよ

材料(2人分)

  • 舞茸(市販の一般的なサイズ) 0.5個
  • お味噌汁 お椀 2杯分

作り方

  1. 1 材料のマイタケの根元を切り取り、その部分のみ洗い、適当な大きさに切り分ける(手で)
  2. 2 レンジで600ワット1品30秒加熱する
  3. 3 2の舞茸と出て来た黒い汁をお椀に2分して入れる。準備してい置いた温かいお味噌汁を加えて出来上がり♪

きっかけ

テレビで舞茸ダイエットの番組を見た。舞茸を加熱し過ぎず、全てのマイタケパワーをとりこぼしなく接種できる簡単メニューとして思いついた

おいしくなるコツ

舞茸は包丁で切らないこと。 加熱時間は短くてもOK。歯ごたえがあるほうが ダイエットに効きますよ。(食べるスピードが遅くなるので

  • レシピID:1760025141
  • 公開日:2016/11/08
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カテゴリ
その他の味噌汁
料理名
舞茸 まいたけ 味噌汁
素敵っこ
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