長芋とオクラの豚バラ巻き巻き++ レシピ・作り方

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見た目ボリュームあるけど、結構ヘルシー(^-^)v

材料(2人分)

豚バラ肉
200g
長芋
150g程度
オクラ
1/2袋(4本)
※みりん
大さじ2
※酒
大さじ1
※醤油
大さじ2
※おろし生姜
小さじ1
※おろしにんにく
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    長芋は皮を剥いてからスティック状に切ります。
  2. 2
    長芋とオクラに豚バラ肉を巻きます。
  3. 3
    豚バラ肉の巻き終わりを下にして、2をフライパンに並べます。
  4. 4
    3に火を付け、こんがり焼き色が付くまで、返しながら全面焼きます。
    (豚バラ肉から出る脂で焼きます)
  5. 5
    余分な脂を拭き取り、※を加えて絡めます。
  6. 6
    調味料が豚バラ肉に絡んだら、出来上がり♪

きっかけ

豚バラ肉200gでボリューミーなメインおかずが作りたくて…

公開日:2016/09/30

関連情報

カテゴリ
豚バラ肉長芋オクラ
関連キーワード
量増し 低カロリー ダイエット ボリュームアップ
料理名
長芋とオクラの豚バラ巻き

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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