ダイエット中に♡おからのオヤツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ビニール袋におから、豆乳、片栗粉を入れ、よく混ぜる

2. 2

   1を小判形にし、油を引いたフライパンに次々焼いていく

3. 3

   焦げ目がついたらひっくり返し、50ccの水(分量外)を入れ蓋をし蒸す。

4. 4

   火が通ったら皿に乗せ、きな粉と黒蜜をかける