栄養満点チヂミ＋＋ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎ・ピーマンはスライスし、人参・大根は細切りにします。
- 2 ボールで※を混ぜ合わせ、1とコーンとしらすを加えてさっくり混ぜます。
- 3 フライパンでごま油（大さじ2）を温め、2を薄く丸く流し入れます。
- 4 綺麗な焼き色が付いたところでチヂミを返し、ごま油（大さじ1）を追加し、反対側もパリッと焼き上げたら、出来上がり♪
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- 料理名
- 栄養満点チヂミ
aoi++
お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・
なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪
キャンプ飯にもチャレンジ中～
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つくレポ投稿ありがとうございます
週１以上のペースで承認させていただいています
♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥
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