サバのトマト煮込み レシピ・作り方

サバのトマト煮込み
amarj
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ごはんにかけても美味しいです☆

材料(2人分)

  • 鯖(切り身でOK) 1尾
  • ホールトマト 1/2缶
  • A水 ホールトマト缶1/2缶
  • Aローリエ 1枚
  • Aカレー粉 小さじ1
  • Aハチミツ 小さじ2
  • バジル 適量
  • 適量
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ニンニク 1片
  • ミックスチーズ 適量

作り方

  1. 1 鯖を3枚に卸し、皮と骨を取り除き軽く塩を振り5分置いて水分を拭き取る。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、香りがたったらニンニクは取り出し、1を両面キツネ色になるまで焼く。
  3. 3 ホールトマトとAを入れ煮込む。(蓋はしない。)
    *ホールトマトは軽く潰しておく。
  4. 4 汁気が半分になったら、ローリエを取り出し塩で味を整えて、軽く汁を切りながら器に盛り、チーズを乗せその上から煮汁をかけ、バジルを散らして完成。

きっかけ

鯖の臭みが苦手なので完全に臭みを消す調理方法を考え中です。

おいしくなるコツ

4で汁を切りますが捨てるのではありません。チーズを溶かすためです☆

  • レシピID:1760016792
  • 公開日:2014/03/16
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