血液サラサラ煮麺++ レシピ・作り方

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サラサラに効果的な食材が沢山食べられます♪

材料(1人分)

素麺
80g
納豆
1パック
玉ねぎ
1/4個
長ねぎ
5cm
白菜
小さめ1枚
わかめ
ひとつかみ
※水
500cc
※ウェイパー
小さじ1
※おろし生姜
小さじ1
※おろしにんにく
小さじ1
★納豆付属のたれ
1つ
★醤油
少々(小さじ1強)

作り方

  1. 1
    玉ねぎはスライス、長ねぎは輪切り、白菜は細切り、わかめは食べやすいように切っておきます。
  2. 2
    鍋で※を沸かし、玉ねぎ・白菜を入れ、2分程加熱します。
  3. 3
    2に素麺を加え、1分半経ったら、納豆と★を加え、ひと混ぜします。
  4. 4
    仕上げにわかめと長ねぎを乗せたら出来上がり♪

きっかけ

美味しくて健康的な物が食べたくて・・・

公開日:2013/02/05

関連情報

カテゴリ
にゅうめん
関連キーワード
血液サラサラ ドロドロ ヘルシー 健康的
料理名
煮麺

このレシピを作ったユーザ

aoi++ お料理好きだけど、面倒なのは苦手・・・ なるべく簡単で美味しいレシピを沢山増やしていきたいです♪ キャンプ飯にもチャレンジ中~ ★★★つくったよレポート★★★ つくレポ投稿ありがとうございます 週1以上のペースで承認させていただいています ♥♥♥麺料理・辛いもの大好き♥♥♥ https://room.rakuten.co.jp/room_tentsuma_chan/items

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