卵牛乳油砂糖なし リンゴとレーズンのマフィン♪ レシピ・作り方
材料（６人分）
作り方
- 1 レーズンは少しの水で戻しておきます。ボウルに粉類を入れてよく混ぜます。リンゴをすりおろします。
-
2
ボウルにリンゴを加え、ざっくり混ぜます。レーズンも加えて混ぜます。シリコンカップに生地を8分目まで詰めます。
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3
フライパンにクッキングシートを重ねて敷いて温めます。シリコンカップを並べ、フタをして弱火で25～30分焼きます。焼ければ取り出して冷まします。
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mak789
2009年12月から、病気のためマクロビ（玄米菜食）に切り替え、2010年秋からヴィーガンの食事を続けています。朝食は果物のみ、ご飯は一分づき米を炊いています。
肉卵魚牛乳などの動物性食品抜きのヴィーガン料理、白砂糖抜きのオヤツを日々考えて作っているので、ダイエッターや興味のある方、ご覧ください。
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