揚げないから揚げ レシピ・作り方

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はな・・・★
揚げ物は家でやらない派ですが、これならから揚げが楽しめます

材料(2人分)

鶏もも肉
200g
サラダ油
小さじ2
ヒガシマルの揚げずにからあげ
1つ

作り方

  1. 1
    鶏肉を8個くらいに切り、ビニールに入れる
    揚げずにからあげも入れて、全体にまぶすように振り、5分ほどおきます
  2. 2
    5分後、更に袋を振り、衣が全体に付くようにもみこみます
  3. 3
    フライパンに油を熱し、2を入れて、ふたをして中火で5分ほど焼きます

    時々、フライパンを振ります
  4. 4
    こんがり焼き色がついたら、ふたを取り、カリッとしたら出来上がり

きっかけ

夕飯に作りました

公開日:2012/08/30

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カテゴリ
油を使わない

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