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栄養いっぱい 妊婦レシピさらっとはるさめスープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
栄養いっぱい 妊婦レシピさらっとはるさめスープ
  • 100円以下

妊婦にとても必要な栄養素、鉄分たっぷりの小松菜を入れたスープです。

作り方

  • 1

    水をあたため、中華スープの素をいれます。

  • 2

    カニカマ・ゴマ・小松菜(4等分に切ったもの)・はるさめ・コーンを入れ2分ほど温め、塩・コショウで味を調えます。

  • 3

    スープが沸騰してきたら、卵をとき、鍋に入れまぜあわせて完成。

きっかけ

妊婦さんには、鉄分たっぷりの小松菜を入れた健康スープを作りたいと思い作ってみました。

おいしくなるコツ

卵は最後にいれ、ふんわりと仕上げましょう

登録されているカテゴリ

料理:
汁物・スープ > 中華スープ > 春雨スープ

レシピID: 1760008438

公開日:2012.06.20

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関連情報

料理名
はるさめスープ
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
妊婦健康レシピ鉄分スープ

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