離乳食中期☆ひらめと野菜の洋風煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ひらめ（刺身用切り身） ２切れ
- ブロッコリー 少々
- トマト １/４個
- にんじん 少々
- ベビー用洋風だし 小さじ１
作り方
- 1 ひらめは茹でて、細かくほぐす。
- 2 ブロッコリーはやわらかく茹でて、先の部分と、少しだけ芯の部分を使う（細かく切る）。
- 3 トマトは皮をむき、種を除き、細かく切る。
- 4 にんじんは茹でて、細かく切る。
- 5 少量のお湯で溶いた洋風だしに、ブロッコリーとトマトとにんじんを混ぜ合わせ、ひと煮立ち。
- 6 ５とひらめを皿に盛り、完成♪
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- カテゴリ
- 離乳食中期（7～8ヶ月）ヒラメ
- 料理名
- ひらめと野菜の洋風煮
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