食欲そそる！なすと新玉ネギのカレー炒めwithツナ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
T.J＆K
安く買えた新玉ねぎ、なす、ピーマンと使って、お家にあるツナ缶と合わせ、メインおかずに♪カレー風味が食欲をそそります。栄養バランス考えて塩昆布をトッピング♪
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 なす、新玉ねぎ、ピーマンは一口大の乱切りにする。
- 2 1をすべてを耐熱皿に入れ、サラダ油を少し加えて全体がなじむように混ぜ、ラップをして600Wで3分加熱する。
- 3 フライパンを中火で熱し、ツナ、2の材料をすべて入れ、お酒、カレー粉を入れて軽く炒め、塩・コショウで味をととのえる。
- 4 皿に盛り、お好みで塩昆布と白ごまを振りかければ完成！！
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- カテゴリ
- 玉ねぎ
- 料理名
- なすと新玉ねぎのカレー炒め
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