チーズ入り玄米おにぎり レシピ・作り方

チーズ入り玄米おにぎり
  • 5分以内
  • 100円以下
Playa09
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チーズをつなぎに使った玄米ご飯をおにぎり。熱々で食べるとチーズがトロ~り、美味。写真は大豆入りの玄米飯使用です。

材料(1個人分)

  • 玄米ご飯 茶碗1杯
  • 溶けるチーズ(パルメザンチーズ他) 適量
  • 醤油 小さじ1/4

作り方

  1. 1 溶けるチーズを混ぜやすいよう、小さく刻む。
    冷たい玄米飯を使用の場合は、温める。
  2. 2 容器に玄米ご飯、チーズ、醤油を入れ、よく混ぜ合わせる。※ご飯がつぶれないよう混ぜて下さい。
  3. 3 好みの大きさの量を手にとり、おにぎりを作る。
    完成!
  4. 4 補足】
    お好みで、バターを入れても良いですよ。
    そのまま食べても、のりを巻いたりして召し上がって下さい。
  5. 5 参考】
    薄くごま油を敷いたフライパンで焼く、焼きおにぎりもお勧めです。焼きながらお醤油を加えて下さい。

きっかけ

飽きやすい玄米飯。変化をつけたくて考えました。

おいしくなるコツ

チーズが溶けるやすいよう、ご飯は熱めにご準備を。 所々、チーズが残っている方が良いですね。

  • レシピID:1760000843
  • 公開日:2011/01/20
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その他のおにぎり
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おむすび 軽食 マクロビ 食物繊維
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つくったよレポート(1件)

  • 大福・あんこ
    大福・あんこ
    2016/12/10 13:29
    チーズ入り玄米おにぎり
    作ってみました。
    おにぎりにチーズ合いますね!
    おいしかったです。
    ありがとうございました。

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