げんこつ芋ですいとん風 レシピ・作り方

げんこつ芋ですいとん風
  • 約15分
  • 1,000円前後
Playa09
Playa09
丸い形のつくね芋、通称げんこつ芋。これをすまし汁に落として、すいとん風に。腹持ちよく、低カロリー。ダイエットに。

材料(4人分)

  • つくね芋(丸) 1個
  • 1個
  • 片栗粉 大さじ2
  • 500ml
  • めんつゆの素 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 顆粒だしの素(かつお) 小さじ1/2
  • 醤油 小さじ1/2

作り方

  1. 1 ゲンコツ芋の皮を向き、すりおろす。※ソフトボール大で600gあります。
  2. 2 すりおろした中に、卵と片栗粉を加え、よく混ぜる。※このまま冷凍保存も可能です
  3. 3 鍋に水とその他の調味料を入れ、つゆを作る。
  4. 4 出来上がったつゆの中へ、スプーンなどを使って、【2】の芋を落としていく。
  5. 5 そのまま2~3分火にかければ、固まります。
  6. 6 器に盛り付ければ完成。
  7. 7 備考】店頭で中々見つけられません。自然薯が多く採れる高尾山に行った際に見つけました。

きっかけ

今では中々手にはいらない、この手のつくね芋。よく子供の頃食べていました。

おいしくなるコツ

つゆに落とした後は、何もしないように。すった芋が散ってしまいます。 つゆと一緒に食べるので、あえて芋に味付けをしていません。好みで味付けをして下さい。また、野菜等を入れてもOKです。

  • レシピID:1760000368
  • 公開日:2010/11/25
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関連情報

カテゴリ
山芋
関連キーワード
ダイエット 満腹 和食 高尾山
料理名
つくね芋のすまし汁
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