鶏胸肉と豆腐のヘルシーハンバーグ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎ、鶏胸肉を一口サイズに切りチョッパーにかけみじん切りにする

2. 2

   鶏胸肉と玉ねぎをひき肉状にしたら、ボウルに入れ塩胡椒を入れ混ぜる。

3. 3

   混ざったら、Aを入れ
   また更に混ぜる.
   (この時にちょっとタネが柔ければ片栗粉を足してください)

4. 4

   フライパンで焼きます。
   焼き目が付いたらひっくり返す

5. 5

   しばらく経ったらお水を少々入れフタして5分ほどしたら火通ってるか確認して通ってたら完成！！