芋餡マン レシピ・作り方

芋餡マン
  • 約1時間
  • 300円前後
里之助
里之助
ほんのり甘いさつまいも餡をマントウの中に入れました!

材料(4人分)

  • 強力粉 200g
  • 100cc
  • ドライイースト 2g
  • 砂糖 10g
  • 1g
  • さつまいも 中1個
  • 豆乳 大さじ3
  • ★砂糖(好みで) 10〜20g
  • ★バター(好みで) 10g

作り方

  1. 1 耐熱ボールに水と砂糖を入れ、レンジ600wで20秒加熱します。
  2. 2 1にドライイーストイーストを入れ軽く混ぜ、強力粉と塩を入れ混ぜます。
  3. 3 2をまとめ、5分ほど捏ねます。
    生地が柔らかく、滑らかになったかなと思うぐらいに。
  4. 4 生地を1つにまとめ綺麗に整え、乾かないように容器に入れ蓋をして発酵させます。(30分程)
  5. 5 さつまいもを洗い、輪切りに4等分にし水に10分程さらします。
  6. 6 蒸し器でさつまいもを強火から中火で10〜20分蒸します。
    柔らかくなっているか竹串を刺して確認をします。

    レンジで加熱でも構いませんが、適度にしっとりするのでわたしは蒸しました。
  7. 7 蒸したさつまいもをフォーク等でつぶし、豆乳を入れます。
    好みで★を入れても美味しいです。豆乳の量もあまりにもパサパサなようであれば足して下さい。
  8. 8 生地の1度こねて(ガス抜き)から、4等分にし、芋餡いれ丸めます。
  9. 9 蒸し器にいれ、強火で15分蒸します。
  10. 10 竹串を刺して何もついてこなければ出来上がりです。

きっかけ

甘くて美味しいさつまいもをたくさん頂いたので、餡に砂糖を入れずに作りました。

おいしくなるコツ

餡に砂糖を入れていないので甘い餡にしたい方は砂糖を入れて下さい。また、スイートポテト風の餡にしたい方はバターを入れると気持ち洋風になります。

  • レシピID:1750087572
  • 公開日:2021/09/15
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さつまいもオイルを使わないパンあんぱん蒸しパン
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