ごろっと夏野菜！トマトとおくらそうめん レシピ・作り方

作り方

1. 1

   そうめんを茹でる。（茹で時間は袋に記載してある通り）
   その間にトマト、オクラを大きめに切る。
   大葉は千切りにする。

2. 2

   ボウルにツナ缶、めんつゆ、オリーブオイル、おろしにんにくを入れて混ぜてる。
   （ツナ缶の油は全て使います）

3. 3

   そうめんが茹で上がったらお湯を切り、冷水でしめてよく水を切る。

4. 4

   2のボウルにそうめんを入れ、混ぜ合わせる。
   塩コショウを少々入れる。
   味見をして薄いようならめんつゆを足す。

5. 5

   4、切ったトマトとオクラを皿に盛り、仕上げに千切りにした大葉を上に乗せる。