電子レンジで棒々鶏 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は、厚みを均一にし、耐熱容器に入れて酒を振り、ラップをする。
   
   レンジで600w3分加熱。
   加熱後、鶏肉をひっくり返してさらに2分加熱。

2. 2

   鶏肉に火が通ったら、粗熱が取れるまで置いておく。
   
   トマトはスライス。
   きゅうりは太めの千切りにする。

3. 3

   タレを作る。
   生姜をすりおろし、○の調味料をすべて混ぜ合わせる。

4. 4

   トマト、きゅうりを皿に盛り、上に鶏肉を手で割きながら盛りつける。
   食べる直前にタレをかける。
   
   できあがり。