ヘルシー！栄養満点！サバーグ！ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 豆腐を電子レンジで600W、3分加熱して水切りします。
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2
サバ缶(水切りしたもの)、サバ缶の汁、豆腐、大葉、パン粉、醤油、生姜を入れてよく混ぜます。
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3
フライパンにごま油を引いて成形したタネを乗せて両面こんがり焼きます。
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4
盛り付けて、ネギ、ポン酢をかけて完成！
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- カテゴリ
- さば缶
KTちゃん
食べることが大好きで色々なお店で食べ歩いていた日々、最近は昨今の状況で自宅にいる時間が増えました。 けど、自宅でも楽しみたい！っということで、自宅いろいろ食べたい料理に挑戦！良かったらご覧ください。
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つくったよレポート（1件）
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kei9222021/08/08 13:39
初めて作りました サバ缶の汁を捨てるのが勿体ないと思っていたのでレシピを参考にしました ヘルシーで良いですね 元々料理は苦手ですがこちらレシピで助かっています
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