レタスとしめじと人参のごまサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- レタス 中1枚
- しめじ（茹でたもの） 30ｇ
- 人参（皮を剥き、摩り下ろしたもの） 大さじ1ほど
- ★ごまドレッシング 大さじ1ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1～2
- 黒いりごま 3～4つまみ
作り方
- 1 レタスは洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 しめじは、大きい場合は、食べやすい大きさに切る
- 3 器に①を入れ、上にしめじを広げてのせる
- 4 ③の上（中央部分）に人参をのせる
- 5 ④の上に★を順にかける
- 6 ⑤の上に黒いりごまを散らして出来上がり
-
7
＊使用した
ごまドレッシング（日清）
です。
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