千切りキャベツとツナとブロコスプラウトのトースト レシピ・作り方
![千切りキャベツとツナとブロコスプラウトのトースト](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/fb6032524a512516988e0a2c1f063b68cbdf5ae6.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- 食パン 正方形1/4枚
- マーガリン 小さじ1/3ほど
- 千切りキャベツ 3g
- ツナ(缶詰)(軽く油を切ったもの) 小さじ1
- ブロッコリースプラウト 軽く1つまみ
- ★タルタルソース(キューピー) 小さじ1/2ほど
- ★えごまパウダー 軽く1つまみ
作り方
- 1 トースターを予熱する
- 2 食パンの片面にマーガリンを塗る
-
3
②の上に千切りキャベツを広げてのせる
↑の上(中央部分)にツナをのせる -
4
ブロッコリースプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
③の上(中央部分)に↑をのせる - 5 ④の上に★を順にかける
- 6 予熱が完了したトースターに入れ、4~5分ほど焼く
- 7 トースターから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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