チーズ香る 人参とブロッコリーのケチャップおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●温かい白ご飯 80ｇ
- ●人参
- （太千切りにして茹で、絞ったもの） 10ｇ
- ブロッコリー（茹でたもの） 5ｇ
- ★ケチャップ 小さじ1
- ★パルメザンチーズ 小さじ1/2
- ★塩 軽く1つまみ
作り方
- 1 ブロッコリーをみじん切りにする
- 2 ボールに●と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
3
②に★を加え、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
＊全体が絡んだらOK -
4
ラップを広げた上に③をのせる
- 5 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
