麺つゆ/マヨ/青のりで アルファルファとツナの冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
-
2
器に絹ごし豆腐をおき、上に①を広げてのせる
↑の上（中央部分）にツナをのせる - 3 ②の上に★を順にかける
- 4 ③の上に青のりを散らして出来上がり
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