お弁当 オクラとおかかのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ（茹でたもの） 中3本
- かつお節 2ｇ
- 濃口醬油 小さじ2/3
- 白すりごま 小さじ1/2
- 白ご飯 300ｇ
作り方
- 1 オクラはヘタを切り落とし、2～3㎜幅の輪切りにする
- 2 ボールに①とかつお節を入れ、上に濃口醬油を振りかけ、よく混ぜ合わせる
- 3 混ざったら、上に白すりごまを振り入れ、もう1度よく混ぜる
- 4 お弁当箱に白ご飯を詰め、上に③を広げてのせて出来上がり
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