サラダ菜とアルファルファとシーサラダの和風サラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
- サラダ菜 中3枚
- アルファルファ 15ｇ
- シーサラダ 中1個
- ★青じそドレッシング 小さじ2～3
- ★マヨネーズ 小さじ1ほど
- 白いりごま 3～4つまみ
作り方
- 1 サラダ菜は洗って水を切り、食べやすい大きさにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 シーサラダは縦に大まかに裂く
- 4 器に①を入れ、上に②→③の順にのせる
- 5 ④の上に★を順にかけ、その上に白いりごまを散らして出来上がり
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