ブロッコリーとのりたまのおかかまぶしおにぎり レシピ・作り方
![ブロッコリーとのりたまのおかかまぶしおにぎり](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/bce28a8efbdd8f4b9e9c13c113d25fa51b47357c.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- ★温かいご飯 80g
- ★ブロッコリー(茹でたもの)
- (みじん切り) 10g
- ***
- ●のりたま 小さじ1/2
- ●ほんだし 小さじ1/4
- ***
- かつお節 2~3つまみ
作り方
- 1 ボールに★を入れ、しゃもじでご飯を切るように軽く混ぜる
-
2
①の上に●を振り入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせる
*全体が絡んだらOK -
3
ラップを広げた上に、かつお節を広げてのせる
-
4
③の上に②をのせる
- 5 ラップごと包み、お好みの形に握って出来上がり
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