お弁当 レンジｄｅ竹輪の甘つゆ煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 竹輪 中1本
- ＊＊＊
- ★追いがつおつゆ（ミツカン）（2倍濃縮） 小さじ1
- ★本みりん 小さじ1と1/2
- ＊＊＊
- 七味唐辛子 軽く2振り
作り方
- 1 竹輪は1ｃｍほどの厚みに斜めに切る
- 2 耐熱容器に★を入れ、軽く混ぜる
- 3 ②に①を加え、ザックリと混ぜる
- 4 ラップをかけ、レンジ（600ｗ）で30秒ほど加熱する
- 5 レンジから取り出してラップを剥がし、粗熱が取れるまで冷ます
- 6 七味唐辛子を振り入れ、ザックリと混ぜる
- 7 お弁当用のカップに詰めて出来上がり
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