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火を使わず作る2色丼 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
素早く作れる料理専門会社員
簡単で美味しくて、火やフライパンも使わないので洗い物も楽です!
材料(2人分)
卵
2個
鶏ひき肉
200g
米
1合
砂糖
大さじ1
塩
ひとつまみ
酒
大さじ1
みりん
大さじ2
醤油
大さじ2
にんにく
半片かチューブ2センチ
生姜
小さじ1かチューブ2センチ
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作り方
1
卵2個を耐熱容器に割り入れ、塩と砂糖を入れ混ぜます。
2
卵液をレンジにかけます。600Wで1分チンしたら一度取り出しかき混ぜます。そのあと同じことをもう一度します。
3
卵が余熱で硬くなって行く間に鶏ひき肉をニンニク、生姜、酒、みりん、醤油と合わせてレンジにかけます。600Wで1分チン、混ぜるを2〜3回繰り返します。
4
アツアツご飯の上に卵と鶏ひき肉を乗せたら出来上がりです!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ニンニクは入れなくてもいいですが、あった方が食が進みます!
きっかけ
大好きなそぼろ丼を簡単に作りたくて思いつきました。
公開日:2018/08/20
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鶏ひき肉
炒り卵
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素早く作れる料理専門会社員
平日仕事後料理に使える時間は20分以内 日曜の作り置きが命綱 適当だけど栄養と愛情はたっぷり入れて作ることを心がけています。 今日時間がないけど何作ろう?と思った時にご参考になれば幸いです!
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