甘夏と黒ごまの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- 甘夏 中1/2玉
- ＊＊＊
- ★カスピ海ヨーグルト（プレーンでも） 150ｇ
- ★蜂蜜 大さじ1
- ★黒ごま 小さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
作り方
- 1 甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、小さめに裂きます
- 2 器に★を入れ、よく混ぜ合わせます
- 3 ②に①を加え、ザックリと混ぜて完成です
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