板蒲鉾と新玉ねぎと豆苗のコンソメソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
新玉ねぎは皮を剥き、洗って水を切り、2～3㎜幅の薄切りにします
板蒲鉾は板を取り、5㎜幅ほどに切ります - 2 豆苗は根の部分を切り落とし、洗って水を切り、2ｃｍ幅ほどに切ります
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
- 4 新玉ねぎが透き通ってきたら、②を加え、2～3分ほど炒めます
- 5 コンソメを振り入れ、1～2分ほど炒めます
- 6 器に盛りつけて完成です
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yuaaママ2018/05/28 17:11
美味しかったです(*^^*)
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お弁当のおかずにもGOOD♡