ブロッコリーと釜揚げしらすの卵炒め レシピ・作り方
![ブロッコリーと釜揚げしらすの卵炒め](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/70975b1f1346574910ea698bbbdb97795668bacb.47.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
- ★卵 1個
- ★ブロッコリー(下茹でしたもの) 粗みじん切り 中2房分
- ★釜揚げしらす 大さじ2/3
- ★マヨネーズ 小さじ1
- ★粗塩 軽く1つまみ
- ***
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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