竹輪と玉ねぎとピーマンの醤油炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
玉ねぎは皮を剝き、薄切りにします
ピーマンはヘタの部分を切り落として種を取り、細切りにします - 2 竹輪は1ｃｍほどの厚みに斜めに切ります
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて炒めます
- 4 玉ねぎとピーマンに油が回ったら、竹輪を加えて3～4分ほど炒めます
- 5 かけしょうゆを振り入れ、1～2分ほど炒めます
- 6 火を止めて花かつおを振り入れ、ザックリと混ぜて完成です
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