プルーンのヨーグルト一夜漬け レシピ・作り方

プルーンのヨーグルト一夜漬け
  • 1時間以上
スタリオン順平
スタリオン順平
鉄分たっぷりのプルーンと、ヨーグルトでカルシウムもバッチリ!ヨーグルトの水分でプルーンがぷるぷるになりました。朝食やおやつに。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 プルーンは種を取って粗みじん切りにする。
    ボウルにヨーグルト、プルーン、牛乳を加えてよく混ぜる。
  2. 2 冷蔵庫に一晩おいておく。
    食べる前にまたよく混ぜて、器に盛り付ける。

きっかけ

プルーンを頂いたので。妊娠中で鉄分やカルシウムを摂らなくてはいけなかったから。

  • レシピID:1750042289
  • 公開日:2017/05/09
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つくったよレポート(1件)

  • sweet child
    sweet child
    2017/12/10 12:20
    プルーンのヨーグルト一夜漬け
    自家製プルーンジャムも入れました♡

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