お弁当 レンジｄｅ板蒲鉾の麺つゆ煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 板蒲鉾 中1/2本
- ＊＊＊
- ☆麺つゆ（2倍濃縮） 小さじ2
- ☆水 小さじ2
- ☆三温糖 小さじ1
- ☆料理酒 小さじ1
作り方
- 1 板蒲鉾は1ｃｍ幅に切って3個にします
-
2
小さめの耐熱容器に☆を入れて混ぜ合わせます
-
3
②に①を並べてのせ、レンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します
-
4
レンジから取り出し、板蒲鉾を裏返します
↑をレンジ（600ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱します - 5 レンジから取り出して粗熱が取れるまで冷まし、汁気を切って、お弁当用のカップに詰めて完成です
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