南瓜のガーリックソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
南瓜は5㎜の厚みに薄切りにし、それを二口大ほどに切ります
＊南瓜はやや固めに蒸したものを使用しています - 2 フライパンにオリーブオイルををひいて弱火強に温め、大蒜を入れて炒めます
-
3
大蒜の香りが立ったら、①を並べてのせます
- 4 中火にし、返しながら両面がこんがりとなるまで焼きます
- 5 ☆を振り入れ、2~3回裏返して完成です
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