糖質0ｇ麺で ほうれん草と大豆とかにかまの麺 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 水 300ｃｃ
- ＊＊＊
- ★白だし 大さじ1
- ★薄口醤油 小さじ1
- ＊＊＊
- 糖質0ｇ麺（紀文） 1袋（180ｇ）
- ＊＊＊
- ●ほうれん草（下茹でして絞ったもの）
- ↑（2ｃｍ幅にカット） 10ｇ
- ●水煮大豆（軽く洗って水切りしたもの） 大さじ1
- ●かにかま（斜め半分にカット） ロング 1/2本
作り方
- 1 糖質0ｇ麺はザルにあげて水洗いします
- 2 鍋に水を入れて沸かし、沸騰したら★を加えて軽く混ぜます
- 3 ②に①を加え、麺が温まるまで煮ます
- 4 丼に③を入れ、上に●を盛り付けて完成です
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ツルツルとした軽い口あたりです♡